몸에 좋은 발아현미의 효능에 대한 정리

"발아현미"의 효능과 효과에 대하여 정리하여 보도록 하겠습니다.현미가 우리몸에 좋다는것은 모든분들이 알고계신 사실중하나로 알려져있죠. 오늘 알아볼 정보는 "발아현미"의 효능과 효과 이죠. "발아현미"는 현미가 발아 하는데 필요한 온도를 킵해주고 산소와 수분을 공급하여 인공적으로 싹을튀운 현미를 말하네요.  현미도 우리 '건강'과생활에 큰 도움을 주지만 "발아현미" 그리고! 우리생활속에 꼭 필요한  건강 식품 이죠. "발아현미"의 효능과 효과 첫번째' 는 바로 즉시 동맥경화이죠. 우리몸속에 있는 불포화 지방산인 리놀레산과 리놀산이 풍부하여 혈관과 혈액의 악한 콜레스테롤과 중성 지방을 억제하여주는 효능과 효과가 있답니다. 그리고! 우리 '체내'의 혈액 순환을 원활하게 도와주고 동맥경화를 예방하는 효능과 효과가 있답니다.

 "발아현미"의 효능과 효과 두번째' 는 바로 즉시 영양흡수 이죠. 현미에는 마그네슘 vitamin  '칼슘' '칼륨'들이 풍부그렇지만 피친산 성분이유에 흡수가 잘되지 않지만 발아 시키게 되면 요 성분이 흡수하기 간편하게 변화하여 미네랄 흡수율이 높아지고 vitamin 의 활성도 증가를 도와준답니다. 

'위장 장애'를 없애고 소화가 잘된답니다. '건강'방영에도 "발아현미"의 효능과 효과에 대하여 방영했습니다. "발아현미"에는 기초대사량과 지구력을 키워주는 물질이 들어있어5천KM를 쉬지 않고 이동하는 철새의 먹이를 연구하다 발견된 것으로 옷 타코사놀은 근래 뇌'건강'에도 도움이 된다는 사실이 밝혀 졌습니다. 옷타코사놀 성분은 스트레스를 완화시켜주며 공부하는 고3이나 스트레스가 많은 '현대인'들이 복용할 경우에는 정신 [건강 증진]에 큰  도움을 준답니다. 그리고! "발아현미"는 콜레스테롤을 낮춰주는데도 큰  영향을 준답니다. 

리놀레산이라는 성분을 통하여서 콜레스테롤을 낮춰주고 몸속의 악한 노폐물을 제거하여 유해산소를 배출시켜 준답니다. "발아현미"에는 '노화'방지에 도움을 주는 vitamin E가 풍부하게 함유 되어 있어 '노화'방지와 치매 증상에도 억제를 시켜준다고하니 갱년기 "여성"이나 나이드신 춘당들이 복용하셨을때 그런만큼 큰  효능과 효과를 볼수있답니다.

 "발아현미"의 효능과 효과에는 '비만'을 예방하여주는 효능과 효과도 있답니다. "발아현미"에는 감마 올리자놀이가 함유되어 있답니다. 감마 올리자놀은 콜레스테롤의 흠수를 억제하는 효능과 효과가 있으며 불안한 기분을 완화시켜주고 정신적인 면에서도 작용하여 갱년기장애에도 큰  효능과 효과가 있답니다. 그리고! 인슐린이 과도하게 분비되는 것을 억제시켜주며 '혈당'이 급격히 오르는 것을 막아주고 지방해체 호르몬을 증가 시켜 

체지방 감소에 도움을 준답니다. 감마 오리자놀은 '체내'에 흡수되지 않으며 배설되는데 이때 소장에서 지방 성분을 흡착하여 같이 배출하는 작용을 해주고 '비만' 대사 증상군을 미연에 예방하여주는 효능과 효과가 있답니다. 마지막 "발아현미"의 효능과 효과에는 바로 즉시 성인병 예방이죠.

 "발아현미"에는 GABA가 다량 함유되어 있답니다. 현미가 발아하면 '가바'의 함유량이 늘어나므로 "발아현미"에는 '가바'가 백미의 약 열배가 함유되어있고 현미의 약세배가 함유되어있답니다. '가바' 역시 정신을 안정시켜주며 스트레스를 해소하여주는 효능과 효과가 있답니다.