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달콤한 나날 ~

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몸에 좋은 발아현미의 효능에 대한 정리 "발아현미"의 효능과 효과에 대하여 정리하여 보도록 하겠습니다.현미가 우리몸에 좋다는것은 모든분들이 알고계신 사실중하나로 알려져있죠. 오늘 알아볼 정보는 "발아현미"의 효능과 효과 이죠. "발아현미"는 현미가 발아 하는데 필요한 온도를 킵해주고 산소와 수분을 공급하여 인공적으로 싹을튀운 현미를 말하네요. 현미도 우리 '건강'과생활에 큰 도움을 주지만 "발아현미" 그리고! 우리생활속에 꼭 필요한 건강 식품 이죠. "발아현미"의 효능과 효과 첫번째' 는 바로 즉시 동맥경화이죠. 우리몸속에 있는 불포화 지방산인 리놀레산과 리놀산이 풍부하여 혈관과 혈액의 악한 콜레스테롤과 중성 지방을 억제하여주는 효능과 효과가 있답니다. 그리고! 우리 '체내'의 혈액 순환을 원활하게 도와주고 동맥경화를 예방하는 효능과 효과가 .. 공감수 0 댓글수 0 2020. 10. 12.
체리효능에 대해 살펴봅시다. 가성비굿 반가워요~ 펭하펭하~ 좋은 "체리" 고르는 노하우 아시나요??일단 윤기가 다량나고 상처가 없는 "체리"를 골라야하네요~상처가 여러건 비에 맞아서 그렇습니다네요.참고하십시오~ 요렇게 맛있게 생긴 "체리"의 효과은요?~?~ 풍부한 비타민은 기본이고kcal도 낮아서 다이어트용으로도 좋습니다~또한 강력한 항산화물질이 들어있어서 세포의 손상을 막고 혈액도 맑게 해보지요.또한 당요예방에도 좋다고 하니요렇게 좋은"체리"~ 안먹을수 없겠죠?^0^ 완벽 달고 맛있지요.~고당도 100%라고 적혀있는게 딱 맞네요 ㅋ 엊그제 퇴근하면서 돌아오는길에 '롯데 마트'에 가봤더니 "체리"가 맛있게 생겼더이에요~그리하여 한봉지 구입~ 가격은 한봉지에 9900원이라 착한가격…ㅎ양도 적당한것같아서 사왔지요. ㅋㅋ 평상시 맛있어서 먹긴먹는.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 8. 15.
모발이식수술 실패사례와 대비책 (수술경험자의 조언) 모발이식수술 실패사례와 대비책 (수술경험자의 조언)자~오늘은 모발이식을 고민하는분들을 위해먼저 그 길을 건넌 사람으로써, 저의 이야기를 담아보고자 합니다.아직 수술 6개월 차이긴하지만, 글쌔요 실패한것 같진 않습니다.오늘 드릴 얘기는 모발이식 수술 대표 실패사례와해결책 등에 대한 이야기를 담고자 합니다. 자 우선 저의 현재 모습을 소개합니다. 모발이 송송 나기시작중이며, 아직 밀도는 잘모르겠군요...조금 더 지켜봐야할 것 같습니다. 자 그러면.... 본론으로 들어와서모발이식 실패사례에 대해 이야기해볼까요? 모발이식수술 실패사례중 가장 대표적인것중 하나가그냥 모발이 박혀만 있는것입니다. 즉 죽은머리카락이머리에 껴있는 상태이지요, 자세하 말하면 생착을 못한채를 의미하며수술 직후 일정기간 극도의 조심을 해야하.. 공감수 6 댓글수 0 2020. 3. 30.
양파보관법 손질 고르는방법 안내 오늘은 [양파] 보관법과 손질법, 고르는방식에 대핸 알아홍보록 하겠습니다.[양파]은 수분이 많기 하여서 비닐 팩 등에 밀봉해서 보관하면 수분이 빠져나가지 못해 [양파]을 썩게 하며, 냉장 보관 시에도 쉽게 무르고 역한 냄새를 풍기기 쉽다. 따라서 밀봉하지 않고 망에 담겨 있는 형상으로 통풍이 잘되는 서늘한 곳에 걸어두는 것이 좋지요. 심지어 [양파]이 서로 맞닿아 있으면 상처가 나고 습기가 차므로, [양파]과 [양파] 사이를 끈으로 묶어 닿지 않게 하는 것이 좋지요. 다만 껍질을 깐 [양파]이나 손질 후 남은 [양파]은 밀폐 용기에 담아 냉장고 신선실에 보관하는 것이 좋지요. [양파]을 썬 채로 오래 두면 [양파]의 톡 쏘는 맛이 사라지므로, 통째로 보관하는 것이 좋답니다 좋은 [양파]은 무르지 않고 단.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 11. 20.
갱년기에 좋은 석류함께 좋은 음식은 ? 연구결과 공개 아주 예전부터 맛있는 과일과 염료 등으로 다양히 활용돼온 석류는 식물성 에스트로겐 성분이 많이 들어있어서 갱년기에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 그 외에도 석류에는 비타민, 안토시아닌, 리코펜 등의 성분디 릉어있어 감기 예방, 남성 성 기능 개선에도 효능이 있습니다고 합니다. 석류 먹는 방법은 과육 부분만을 따로 떼서 별도의 조리 없이 그대로 먹는게 일반적이지만, 석류 청, 석류즙, 석류주[소주 등] 개인의 취향에 맞는 다양한 방법으로 먹을 수 있습니다. 그러나 석류의 효능을 검증한 연구는 상대적으로 수가 적습니다. 이 때문에 누구에겐이나 똑 같은 효능을 보이거나, 약처럼 빠른 효과가 나타난다고 장담하기는 어렵다. 이에 따라 식품의약품안전처에선 갱년기 증후 개선에 도움이 됩니다고 공식적으로 인정받은 홍.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 10. 5.
당뇨병 증상에 좋은음식은? 2형 당뇨병을 막아라 대한민국의 당뇨병 환자 수가 200만 명이 넘어섰다는 놀라운 소식이 들려옵니다.. 건강보험심사관심원에 따르면 당뇨병 진찰 환자는 2010년 217만 명에선 2014년 258만 명으로 19% 늘어 연평균 4.4%의 증가율을 보였습니다. 당뇨병은 혈당을 조정하는 인슐린의 분비량에 문제가 생기는 병으로, 완치가 어려워 만년 관리해야 합니다. 특별히 당뇨병 환자의 약 95%를 차지하는 2형 당뇨병은 선천적으로 인슐린 분비 기능이 저하된 1형 당뇨병과 다르게 흡연, 음주, 식습관의 서구화, 운동부족 등의 후천적 요인에 의해 발생하는 병이기 때문에 무엇보다 꾸준한 건강관리를 통한 예방이 가장 중요합니다. 2형 당뇨병을 예방하기 위해서는 식습관 개선, 규칙적인 운동 등의 생활습관 교정과 같이 당뇨병에 좋은 음식을 꾸.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 10. 5.
알레르기성 비염을 홍삼으로 잡는다?! 선선한 가을날씨에 일교차가 커지기 시작하면서재채기, 흐르는 콧물, 코 막힘, 가려움증 등으로 고생하는 사람들이 많습니다. 이런 증후는 감기로 착각하기 쉽지만, 알레르기성 비염일 가능성이 커 각별한 주의가 요구됩니다. 알레르기성 비염은 코점막이 특정 물질에 대해 과민 반응을 보이는 증후를 말하는데요그 요인을 살펴보자면 대체적으로 유전적 요인과 같이 미세먼지, 꽃가루, 찬 공기, 자동차에 배기가스 등의 [환경적] 요인이 영향을 주는 것으로 전해졌습니다. 알레르기성 비염을 치료하는 가장 좋은 방법은 요인 물질을 찾고, 일상에선 그 물질을 피하는 것입니다. 하지만 이는 현실적으로 불가능하므로 항히스타민제나 스테로이드 등의 알레르기약으로 증후를 완화하는 것이 일반적입니다. [문제]는 알레르기약의 부작용으로 졸음이.. 공감수 1 댓글수 0 2019. 9. 26.
유통기한 지난 우유 활용하는 방법 버리자니 아깝고, 두자니 그렇고. 유통기간이 지난 우유는 무조건 버려야 하는 것일까? 그렇지는 않습니다. 신선한 우유는 산성과 염기성, 두 성질을 가지고 있는데 시간이 지날 수록 우유 속에 암모니아가 생겨서 곧 염기성으로 변합니다. 우리가 화장실에 가면 암모니아 냄새를 맡게 되는데요, 이는 암모니아가 청결제로 활용 가능하기 때문입니다. 따라서 유통기간이 지난 우유로 마루나 가구를 닦으면 묵은 때를 없애는데 유용하게 사용할 수 있습니다. 같은 원리로 실내에 있는 식물의 잎 먼지를 닦거나 광택을 내는데도 효과가 있으니 한번 활용해 보도록 합시다. 공감수 0 댓글수 0 2019. 8. 11.
요로결석의 원인과 통증, 치료방법에 대하여 요관결석 요로결석이란 소변이 만들어져 수송, 저장, 배설 되는 길에 결석[돌]이 생긴 것을 말합니다. 해부학적으로 정확한 용어를 보면 신장에선 소변이 만들어져 요관을 통하여 방광에 도달하고 방광에선 요도를 거쳐 체외로 분출됩니다. 요로는 신장에선 체외 분출까지를 말합니다. 결론은, 요로 = 신장 + 요관 + 방광 + 요도입니다. 비뇨기과적 결석은 크게 보통 신장결석, 요관결석, 방광결석으로 나뉩니다. 실제 임상에선은 방광결석은 드물기도 하고 임상적 의의가 없어서 대부분 신장결석 아니면 요관결석입니다. 요도결석은 극히 드물고 요도는 거의 대부분 협착으로 막히는 것이지 돌로 막히는 경우는 거의 없습니다. 운이없는 경우 3가지 전부 나타나는 경우도 있습니다. 즉 요로결석이라고 하기 보다는 요관결석이라고 하는 것이 정확.. 공감수 2 댓글수 0 2019. 6. 16.
요실금의 원인과 증상 치료방법에 대한 정리. 요실금이란 오줌이 자신의 의지와는 상관없이 나오는 증세. 남녀 모두 발생할 수 있지만 여성 특별히 장년 여성에겐 많이 발생합니다고 알려져 있습니다. 심하면 박장대소하다가 찔끔하기도 합니다고. 수면 중이 아니라 일상생활 중에 점차 흘러나옵니다는 점에선 야뇨증과는 다르다. 굉장히 다양한 사유로 인해 발생하는데 임신 도중 태아가 방광에 가하는 압력에 의해 아직 젊은 나이에도 발생하는 경우가 있으며 고령으로 인한 경우라도 직접적인 요인은 방광의 불수의근 근력 약화가 되곤 합니다. 또한 이와는 별도로 심리적인 이유에 의해서 발생하는 경우도 있습니다고 합니다. 또한 기저귀 이성물애인 경우 나타나는 증세이기도 합니다. 남성의 경우 주로 전립선 비대증[BPH]이나 신경관련 질병으로 인해 발생하게 됩니다. 남성에겐서 요.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 6. 16.

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